Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel! Zur Kräftigung aller Muskeln, besonders der Beine, Po, Rücken und Arme.

Straffung – Körperfettreduktion – Wohlbefinden – Gesundheit & Alltagskraft.

 

Durch individuelle Trainingsgewichte ist dieser Kurs sowohl für Einsteiger alsauch für Fortgeschrittene bestens geeignet!