Zur Verbesserung des Herz-Kreislaufzentrums (Grundlagenausdauer) und

des allgemeinen Wohlbefindens, sowie Regeneration des Organismus.

 

Intervall-Training mit abwechslungsreichen Streckenprofilen zu motivierender Musik mit Anleitung unter Anwendung der Indoor-Cycling-Techniken. Die Fahrten finden zu abgestimmter Musik (Pop, Rock, Techno, Dance, etc) unter Anleitung statt.

 

Ziel: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, für höhere Belastbarkeit.