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GUT ZU WISSEN
INDOOR CYCLING
Zur Verbesserung des Herz-Kreislaufzentrums (Grundlagenausdauer) und
des allgemeinen Wohlbefindens, sowie Regeneration des Organismus.
Intervall-Training mit abwechslungsreichen Streckenprofilen zu motivierender Musik mit Anleitung unter Anwendung der Indoor-Cycling-Techniken. Die Fahrten finden zu abgestimmter Musik (Pop, Rock, Techno, Dance, etc) unter Anleitung statt.
Ziel: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, für höhere Belastbarkeit.
Montag 18.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr
Sonntag 11.00 -12.00 Uhr

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