INDOOR CYCLING

Zur Verbesserung des Herz-Kreislaufzentrums (Grundlagenausdauer) und

des allgemeinen Wohlbefindens, sowie Regeneration des Organismus.

 

Intervall-Training mit abwechslungsreichen Streckenprofilen zu motivierender Musik mit Anleitung unter Anwendung der Indoor-Cycling-Techniken. Die Fahrten finden zu abgestimmter Musik (Pop, Rock, Techno, Dance, etc) unter Anleitung statt.

 

Ziel: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, für höhere Belastbarkeit.

Montag         18.30 - 19.30 Uhr

Donnerstag     19.00 - 20.00 Uhr

Sonntag         11.00 -12.00 Uhr